مراقبت‌های اولیه در روزهای اول پس از عمل
استراحت و مراقبت‌های اولیه
در روزهای اول پس از جراحی، استراحت مطلق توصیه می‌شود. از رانندگی، بلند کردن اجسام سنگین و انجام فعالیت‌های فیزیکی شدید خودداری کنید. استراحت کافی به بهبود سریع‌تر و کاهش خطر عوارض کمک می‌کند.
استفاده از گارمنت فشاری
پوشیدن گارمنت فشاری یا بند شکمی به مدت ۴ تا ۶ هفته پس از جراحی ضروری است. این پوشش به کاهش تورم، حمایت از ناحیه شکم و بهبود شکل‌دهی نهایی کمک می‌کند. آن را فقط هنگام استحمام یا طبق دستور پزشک از بدن خارج کنید.
مراقبت از زخم‌ها و درن‌ها
زخم‌های جراحی باید تمیز و خشک نگه داشته شوند. در صورت وجود درن، آن‌ها را طبق دستور پزشک تخلیه کرده و میزان ترشحات را ثبت کنید. از تماس مستقیم آب با زخم‌ها تا زمانی که درن‌ها برداشته شوند، خودداری کنید.
مدیریت درد و داروها :
مصرف داروهای مسکن
برای کاهش درد، داروهای مسکن تجویز شده توسط پزشک را مصرف کنید. از مصرف داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند آسپرین خودداری کنید، مگر اینکه پزشک تجویز کرده باشد.
آنتی‌بیوتیک‌ها و مراقبت از عفونت
در صورت تجویز آنتی‌بیوتیک، آن‌ها را طبق دستور پزشک مصرف کنید تا از بروز عفونت جلوگیری شود. در صورت مشاهده علائم عفونت مانند قرمزی، ترشح چرکی یا تب، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
تغذیه و هیدراتاسیون :
رژیم غذایی مناسب
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و پروتئین‌ها مانند سبزیجات برگ‌دار، میوه‌ها، ماهی و گوشت‌های کم‌چرب به بهبود روند بهبودی کمک می‌کند. از مصرف غذاهای تند، چرب و فرآوری‌شده خودداری کنید.
هیدراتاسیون
نوشیدن حداقل ۲ لیتر آب در روز برای حفظ هیدراتاسیون و تسهیل روند بهبودی ضروری است. مصرف مایعات دیگر مانند آب‌میوه‌های طبیعی نیز مفید است.
فعالیت‌های بدنی و بازگشت به روال عادی
فعالیت‌های سبک
شروع پیاده‌روی‌های سبک پس از ۲۴ تا ۴۸ ساعت از جراحی به بهبود گردش خون و کاهش خطر لخته‌شدن خون کمک می‌کند. این فعالیت‌ها باید به تدریج افزایش یابند.
اجتناب از فعالیت‌های سنگین
تا ۶ تا ۸ هفته پس از جراحی، از انجام فعالیت‌های سنگین، ورزش‌های شدید و بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. این اقدامات می‌توانند فشار زیادی به ناحیه جراحی وارد کرده و روند بهبودی را مختل کنند.
خواب و استراحت
وضعیت خوابیدن
خوابیدن به پشت با زاویه ۳۰ تا ۴۵ درجه و قرار دادن بالش زیر زانوها برای کاهش فشار بر ناحیه شکم توصیه می‌شود. این وضعیت به کاهش تورم و تسهیل روند بهبودی کمک می‌کند.
مدت زمان خواب
تلاش کنید هر شب حداقل ۸ ساعت خواب با کیفیت داشته باشید. خواب کافی به ترمیم بافت‌ها و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
مراقبت از زخم‌ها و پیشگیری از اسکار
محافظت از زخم‌ها
در ۱۲ ماه اول پس از جراحی، از قرار دادن زخم‌ها در معرض مستقیم نور خورشید خودداری کنید. در صورت لزوم، از کرم‌های ضدآفتاب با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
ماساژ زخم‌ها
پس از مشورت با پزشک، می‌توانید از دو هفته پس از جراحی، با استفاده از ویتامین E یا کره کاکائو، روزانه ۱۵ دقیقه ناحیه زخم را ماساژ دهید تا به بهبود ظاهر اسکار کمک شود.
پیگیری های پزشکی بعد از عمل ابدومینوپلاستی چیست
ویزیت‌های اولیه (۱ تا ۲ هفته پس از جراحی) :
بررسی زخم‌ها و بخیه‌ها: در این مرحله، پزشک وضعیت زخم‌ها را بررسی کرده و در صورت لزوم، بخیه‌ها را می‌کشد.
ارزیابی ترشحات درن‌ها: اگر درن در محل جراحی قرار داده شده باشد، میزان و نوع ترشحات آن بررسی می‌شود.
مشاوره در مورد مراقبت‌های بعدی: پزشک دستورالعمل‌های لازم برای ادامه مراقبت‌ها، استفاده از گارمنت فشاری و فعالیت‌های مجاز را ارائه می‌دهد.
ویزیت‌های میانه‌مدت (۳ تا ۶ ماه پس از جراحی) :
بررسی روند بهبودی: پزشک به ارزیابی پیشرفت بهبودی، کاهش تورم و بهبود ظاهر زخم‌ها می‌پردازد.
مشاوره در مورد فعالیت‌های فیزیکی: پزشک زمان مناسب برای شروع فعالیت‌های ورزشی و بازگشت به روال عادی زندگی را تعیین می‌کند.
ویزیت‌های بلندمدت (۶ تا ۱۲ ماه پس از جراحی) :
- ارزیابی نهایی نتایج جراحی: پزشک نتایج نهایی جراحی را بررسی کرده و در صورت وجود هرگونه نگرانی یا نیاز به اصلاحات، مشاوره‌های لازم را ارائه می‌دهد.
- بررسی وضعیت اسکارها: وضعیت نهایی اسکارها بررسی شده و راهکارهایی برای بهبود ظاهر آن‌ها ارائه می‌شود.
نکات مهم در پیگیری‌های پزشکی :
- رعایت دستورالعمل‌های پزشک: پیروی دقیق از توصیه‌ها و دستورالعمل‌های پزشک برای دستیابی به بهترین نتایج ضروری است.
- مراجعه به موقع به پزشک: در صورت بروز هرگونه مشکل یا نگرانی، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
- مراقبت از زخم‌ها: نگهداری زخم‌ها تمیز و خشک برای جلوگیری از عفونت و بهبود سریع‌تر ضروری است.
- استفاده از گارمنت فشاری: پوشیدن گارمنت فشاری طبق دستور پزشک به کاهش تورم و بهبود شکل‌دهی ناحیه شکم کمک می‌کند.
با پیگیری منظم و دقیق مراحل فوق، می‌توان از بهبودی مناسب و دستیابی به نتایج مطلوب پس از عمل ابدومینوپلاستی اطمینان حاصل کرد.
